30代 老眼の予防でできること

俺は30代ではなく40代、41才で老眼鏡を使い出したが、それから進行の予防を心がけ、幸い10年以上経過しても度数は進行してない。30代で老眼を心配する人の参考になるかもしれないので、まとめておこう。
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参考リンク

  • 日本眼科学会

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